Especial: Sucos

Ola minha lindezas e lindezos, tudo bem?

Esse assunto muito interessa a todos vocês. O assunto do momento é o calor escaldante que está fazendo por todos os cantos do Brasil, inclusive nos estados que costumavam ser um pouco mais frio.

E uma forma muito boa de minimizar os efeitos do calor, é se refrescando com um belo suco.

Aqui vão varias receitinhas de sucos bem facinhos de fazer, e que além de ajudar muito com o calor, ainda trazem outros benefícios a vocês

Como por exemplo o Suco Energético que te da aquela disposição para sair do trabalho e ainda ir pra academia ou fazer aquela caminhada ao por do sol.

Suco Mais energia:

• 1 fatia de abacaxi
• 2 fatias de mamão
• 5 ml de xarope de guaraná
• 2 xícaras (chá) de água de coco

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva!

Suco Rejuvenescedor:

• 5 folhas de hortelã
• 2 limões descascados e fatiados
• raspas da casca de 1 limão
• 3 xícaras (chá) de água de coco
• mel a gosto

Bata tudo no liquidificador coe e sirva



Suco inibidor de apetite:

• 2 maçãs picadas
• 1/2 abacate picado
• 2 xícaras (chá)de água mineral

Bata tudo no liquidificador e sirva!





Suco Adeus TPM:

• 1 banana fatiada
• 1 xícara (chá) de água de coco
• 1 colher (sopa) de leite de soja

Bata tudo e sirva!

Suco Digestivo:

• 6 cenouras fatiadas
• 3 folhas de espinafre
• 1/2 ramo de erva doce
• 1 colher ( sobremesa) de vinagre de maçã
• 1 xícara (chá) de água de coco

Bata tudo no liquidificador e sirva

Suco para Asma e Bronquite:

• 4 ramas de agrião
• suco de duas laranjas
• 1 cenoura picada
• 1 colher ( sopa) de mel
• 1 xícara (chá) de água

Bata tudo e sirva!

Suco Nutritivos:

• 4 cenouras picadas
• 1/2 mamão papaia
• 1 maçã ´picada
• 1 xícara (chá) de leite desnatado

Bata tudo e sirva!

Suco Contra Cólicas:

• 15 g de camomila
• 10g de erva doce
• 10 g de alecrim
• 2 xícaras (chá) de água fervente
• 1 colher ( sopa) de soja em pó
• 1 xícara (chá) de água de coco
• mel a gosto

Despeje a camomila, a erva doce e o alecrim em uma vasilha, junte a água fervente, tampe e deixe descansar por 10 minutos.Despeje no liquidificador e bata com soja e a água de coco.Retire adoce a gosto e sirva!

É isso amoras, espero que gostem, e que os sujos refresque o dia de vocês

Ah importante lembrar que suco vai bem em todas as estações do ano, pois manter o corpo fidratado e nos fornecem muitas vitaminas.

Beijos

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