quarta-feira, 31 de janeiro de 2018
Ooiii lindezas e lindezos, tudo bom?
Hoje trouxe outra de minhas paixões pra falarmos. O famoso e tão querido Cafezinho!
O que é :
Café é um grão fruto do cafeeiro, conhecido pelo poder estimulante por possuir cafeína.
"Uma lenda conta que um pastor chamado Kaldi observou que seus carneiros ficavam mais espertos ao comer as folhas e frutos do cafeeiro. Ele experimentou os frutos e sentiu maior vivacidade. Um monge da região, informado sobre o fato, começou a utilizar uma infusão de frutos para resistir ao sono enquanto orava (Wikipedia)".
Beneficios:
Malefícios:
Curiosidades:
Receitinhas:
Os meus preferidos são:
Vale a pena lembrar que se consumido em excesso pode trazer risco a saúde e ter efeitos contrario ao esperado. O indicado é consumir até no máximo 400 mg de café ao dia, isso equivale a cerca de 3 xícaras.
Hoje trouxe outra de minhas paixões pra falarmos. O famoso e tão querido Cafezinho!
O que é :
Café é um grão fruto do cafeeiro, conhecido pelo poder estimulante por possuir cafeína.
"Uma lenda conta que um pastor chamado Kaldi observou que seus carneiros ficavam mais espertos ao comer as folhas e frutos do cafeeiro. Ele experimentou os frutos e sentiu maior vivacidade. Um monge da região, informado sobre o fato, começou a utilizar uma infusão de frutos para resistir ao sono enquanto orava (Wikipedia)".
Beneficios:
- ajuda no combate de dibetes tipo II
- ajuda a reduzir o risco de câncer de mama, faringe e esofagico.
- ajuda a melhorar o humor e alivia o estresse
- melhora a memoria e a concentração
- é antioxidante, ajudando a melhorar a imunidade.
Malefícios:
- pode causar insônia
- café vicia
- pode causar gastrite e ulceras gástricas.
- pode causar taquicardia, irritabilidade e tremores musculares ( se usado em excesso)
Curiosidades:
- a cafeína imita um receptor chamado adenosina cuja função é regular a intensidade do nossos sono
- o café tem praticamente 0 calorias
- o cafe começa a perder sabor aroma e vitaminas 30 minutos depois de preparado, por isso deve ser consumido logo que feito.
Receitinhas:
Os meus preferidos são:
- Café com leite, onde coloco medidas iguais de café sem açúcar e leite .
- Café baunilha, onde eu coloco café sem açúcar, pouco leite e umas gotas de essência de baunilha
Se quiser mais opções veja essa tabela com variadas formas de se fazer o cafezinho. Tabela retirada do site Vix.com
Vale a pena lembrar que se consumido em excesso pode trazer risco a saúde e ter efeitos contrario ao esperado. O indicado é consumir até no máximo 400 mg de café ao dia, isso equivale a cerca de 3 xícaras.
Obrigada pela companhia
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