quarta-feira, 31 de janeiro de 2024

Postado por Facilidades Blog às 12:44 2 comentários

CAMYH INDICA: FICÇÃO POLICIAL COM ADRENALINA

 E ae, ta bão?




Com certeza todos os apaixonados por investigação criminal ja ouviram falar em CSI Investigação Criminal, Bones, Criminal Minds, Hannibal, entre tantos outros. Assim que ouvem falar em misterio ja se assentam na poltrona e fixam o olhar na telinha. Os olhos chegam a brilhar kkkk


Eu sou uma dessas apaixonadas por mistério policial, resolução de crimes... e pensando em como eu fico toda empolgada com esse tema, e sabendo que tem um monte de voces que também adoram esse tipo de entretenimento, vim trazer dica de dois que eu vi e li recentemente.


Pra ser justa e agradar a todos eu trouxe a indicação de um livro e um filme.

Então vamos la!!



                                                  Livro: O HOMEM DE GIZ


Dados do Livro: 

  • Autora: C. J. Tudor
  • Editora Intrinseca
  • Publicado em 05/03/2018 
  • Contem 272 páginas ( de puro misterio)
  • Assassinato e sinais misteriosos em uma trama para fãs de Stranger Things e
    Stephen King


Sinopse:Em 1986, Eddie e os amigos passam a maior parte dos dias andando de bicicleta pela pacata vizinhança em busca de aventuras.

Os desenhos a giz são seu código secreto: homenzinhos rabiscados no asfalto; mensagens que só eles entendem. Mas um desenho misterioso leva o grupo de crianças até um corpo desmembrado e espalhado em um bosque. Depois disso, nada mais é como antes.

Em 2016, Eddie se esforça para superar o passado, até que um dia ele e os amigos de infância recebem um mesmo aviso: o desenho de um homem de giz enforcado.
Quando um dos amigos aparece morto, Eddie tem certeza de que precisa descobrir o que de fato aconteceu trinta anos atrás.


O livro descreve simultaneamente duas épocas, presente e passado (1986 e 2016) e ao contrario de muitos desses livros de misterios, O Homem de Giz vai desenrolando os "nós" do decorrer da narrativa, não é um daqueles livros que te prende ate o final para depois voce descobrir que o final não era tão bom assim.
É um livro "solo" ( que não tem continuação) ou seja, todas as pontas soltas vão ser cortadas em 272 paginas de pura adrenalina.

As primeiras paginas parece um livro bem morno sem emoção, mas acreditem, vale a pena persistir, depois dessas primeiras paginas vai ser difícil para de ler. Dou nota 10/10




                                                 Filme: GAIOLA MENTAL

Dados do filme:

  • Estrelado por Martin Lawrence e Melissa Roxburgh
  • Ate a data desta publicação o filme esta disponível na Netflix
  • Classificação indicativa: 16 anos 
  • Thriller/Mistério
  • Duração:1h 37m
  • Data de estreia: 16/12/2022


Sinopse: Jake e Mary são dois detetives que são escalados para resolver uma nova onda de
assassinatos que atormenta a cidade. Porém, ao chegar na cena do crime, Jake — um policial já mais experiente — percebe grandes semelhanças com outro caso, solucionado há anos.
Na época, o serial killer conhecido como O Artista matou seis mulheres, decorando e expondo os corpos como obras de arte. Jake foi um dos policiais responsáveis por prendê-lo. 
A conclusão é que o assassino, que aguarda no corredor da morte, ganhou um imitador. Por já conhecer Jake, Mary é responsável por interrogar O Artista, a fim de descobrir algo sobre o novo assassino. Mas a jovem acaba se tornando parte do jogo criminoso, despertando interesse do psicopata.


É um daqueles filmes que voce assiste meio que prevendo o final e quando chega no final voce pensa: "QUE?", não sendo nada daquilo que imaginou.
 É um filme que enfatiza muito a religião, porém não é filme sobre religião, entendem?
Apesar de ser um final que eu nem em sonho esperava, eu achei "meio" fraco e triste, então dou 8/10

Indicações dadas, agora deixe nos comentários a sua indicação ( pode ser livro, serie, filme)
E se voce assistir ou ler as minhas indicações, me conte o que achou.


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. . . . Meu nome é Camila Freiria, mas podem me chamar de Camyh. Tenho 29 anos e sou do interior de São Paulo

quarta-feira, 17 de janeiro de 2024

Postado por Facilidades Blog às 15:32 3 comentários

LANCHINHOS FÁCEIS PARA O DIA A DIA

E ae, ta bão?



Com essa correria do dia a dia,  não conseguimos comer como deveriamos, muitas vezes nem se tem tempo de fazer uma refeição completa (arroz, feijão, carne, legumes, saladas) comida de verdade, sabe?


É nessa hora que entra aquele monte de bobeira (bolachas, salgadinhos, macarrão instantâneo...) no nosso organismo e piorando ainda mais a situação.


Por esse motivo, fiz uma seleção de lanchinhos saudáveis e gostosos para te ajudar na correria. São lanchinhos fáceis de fazer, que da pra transportar sem muita dificuldade, e cheio de nutrientes essenciais para o nosso corpo.


Então vamos: 


01. Tapioca recheada 

A tapioca é feita a partir da goma da mandioca. Possui alto teor de fibras, antioxidantes e uma boa quantidade de proteínas, é rica em vitaminas e minerais, como cálcio, ferro e magnésio, não contém gorduras saturadas, colesterol e nem glúten.


Para uma porção voce precisara de 3 colheres de goma de tapioca hidratada. 


Numa frigideira bem quente e de referencia anti-aderente, coloque a goma e espere ate ver que as bordas começaram a levantar, é jogo rápido, não da bobeira senão queima.


Depois é só rechear com

Opção 1: frango desfiado e temperado com creme de ricota

Opção 2: tomate seco muçarela e oregano

Opção 3: pasta de amendoin com banana

Use a sua imaginação e tenha milhares de sabores para deixar a sua tapioca mais gostosa e nutritiva.

Ahhh! e se voce incluir dois ovos a goma de tapioca, ela vira uma maravilhosa crepioca ainda mais rica em proteina, viu


02. Panqueca de banana 


Lanchinho pratico com  carboidratos, fibras, potássio e magnésio, assim como vitaminas do complexo B, vitamina C, e proteinas que te garantiram horas de saciedade.


Pegue uma banana bem madura (quanto mais madura, mais doce, dispensando o uso do açúcar) junte com um ovo e bata muito bem. 


Depois é só colocar uma frigideira anti-aderente e deixar dourar dos dois lados

Dica: Se voce quiser um acréscimo de fibras e vitaminas na sua panqueca, pode acrescentar uma colher de sopa de aveia em flocos, frutas vermelhas e / ou mel, fica a seu critério.


03. Pudim de chia

Ricas em fibra, antioxidantes, cálcio, fósforo e magnésio, a chia também é fonte de ácidos graxos essenciais: omega-3 e omega-6, ajuda na prevenção e saúde cardiovascular, reforço do sistema imunologico e digestivo, possui cerca de 20% de proteína, ou seja, é uma alimento riquíssimo.


A chia quando hidratada tem consistência gelatinosa formando assim uma espécie de pudim maravilhoso e de uma textura sem igual


É simples: basta escolher um liquido de sua preferência ( pode ser suco de frutas, leite vegetal, leite animal, iogurtes) eu recomendo o iogurte  por que fica muito mais cremoso e saboroso.


Liquido escolhido, então vamos juntar com a chia

Não tem muita regra, quanto mais chia voce colocar mais consistente ela ficará. Mas pra voce não ficar perdida na receita, aqui vai uma proporção: 4 colheres de sopa de chia ( bem cheias) para 200ml de liquido que voce escolher. Depois de misturado, tem que deixar dentro da geladeira por algumas horas pra que a chia hidrate e crie consistência. 

Dica: Voce pode prepara - lo a noite pra poder comer no dia seguinte

Agora siga seu coração e coloque os ingredientes que voce preferir (granola, frutas variadas, mel, baunilha...)


4. Lanche natural

Nada mais rápido e pratico que pão neh? Mas não é qualquer pão não, é pão rico em
nutrientes.

 Ah mais tem que ser pão cheio de frufru? não! Porem se voce tiver a opção de pegar um pão 100% integral ou de grão por exemplo, o lanche ganha fibras e nutrientes

Basicamente voce precisa de  duas fatias de pão e recheio de sua preferência, aqui vão algumas dicas:

Opção 1: frango temperadinho e desfiado, creme de queijo minas, (pode ser creme de ricota também), cenoura ralada e alface 

Opção 2: pate de atum ( apenas atum e creme de queijo), tomatinho, cortados em rodelas, alface e rúcula. As opções são infinitas


5. Iogurte com granola

Nada mais pratico e gostoso que iogurte com granola neh ( sim, eu também tive a fase de não gostar de granola)

Granola nada mais é que uma mistura de frutas secas, sementes e grãos, ou seja, uma delicia cheia de fibras e vitaminas.

O básico também funciona, basta pegar uma porção de granola, misturar com a mesma quantidade de iogurte (pode ser o natural, o de sabor ou o melhor de todos o iogurte grego) e acrescentar as frutas (a banana é a melhor de todas em questão de misto de sabor, mas pode ser maçã, mamão, melão, frutas vermelhas...)


Aproveite as receitas e ja se programe. Tire um dia da semana pra cortar as frutas, preparar os potes, comprar os ingredientes. Deixe tudo a mão pra não ter a desculpa "Ah mais não tem nada em casa" vou comer "besteiras" na rua 


Ahh e não se esqueça de beber muita agua ta. Não adianta de nada se alimentar bem e esquecer da agua.


Gostaram das dicas de lanchinhos? Vão fazer algum? Me conta aqui nos comentários.


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