Os benefícios do chá das folhas do mamão

                                                        Ola, como voces estão?

Vamos conversar sobre saude?

Hoje nos vamos falar sobre o chá da folha de mamão, voce já ouviu falar nesse chá? conhece seus benefícios? sabe os seus riscos e contra indicações?

👉As folhas do mamão possui  minerais importantes (cálcio, o magnésio, o ferro), além de ser fonte de antioxidantes flavonoides e vitaminas como: A, B1, C e E

👉Ajuda a resolver problemas digestivos como: indigestão, infecções, intestino preso, azia e dores de estômago devido a poderosas enzimas digestivas presente nas folhas do mamão como amilase, papaína, protease e quimopapaína

👉Ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue em equilíbrio, ajuda a eliminar o açúcar mais rápido, alem de controlar a vontade de comer doces e carboidratos.

👉Ajuda a quebrar o gluten e ingeri-lo melhor 

👉Rico em antioxidante, previne o envelhecimento precoce, combate os radicais livres eliminando toxinas a limpando o corpo 

👉Tem ação cicatrizante e anti-inflamatoria 

👉Alivia os problemas de hiperplasia prostática

👉 Ativa a circulação  e agiliza o processo diurético, aliviando dores nas pernas e inchaços 

👉Reduz cólicas menstruais e  incomodo com dores que podem  surgir durante o ciclo. Por ser uma rica fonte de ferro,  ajuda contra a anemia  e problemas de sangue  que podem surgir nesses períodos ou em qualquer outro, pois ele repõe os níveis de ferro no sangue

Contra indicações: 

- Gravidas

- Lactantes

- Pessoas com níveis baixo de açúcar no sangue

🔴As folhas do mamão possuem glicosídeos cianogênicos que são substâncias que apresentam toxicidade. A boa notícia é que através do processo de decocção ou de secagem esses glicosídeos se deterioram e você pode utilizar a planta com segurança!

Preparo do chá: 

• 5 colheres de sopa de folhas secas de mamão papaia;
  
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

1. Colocar o litro de água dentro de uma panela e levar ao fogo;
2. Quando a água começar a ferver, acrescentar as folhas secas de mamão. Deixar ferver durante aproximadamente 10 minutos;
3. Na sequência, desligar o fogo, tampar a panela e deixar descansar e abafar por cerca de mais 10 minutos. Depois, coar e servir-se imediatamente.

O ideal é tomar um chá logo após o seu preparo (não necessariamente tomar todo o conteúdo preparado de uma vez), antes que o oxigênio do ar destrua os seus compostos ativos. Um chá costuma preservar substâncias importantes até 24 horas depois do preparo, porém, depois desse período, as perdas são consideráveis.

Como secar a folha do mamão:

01. Coloque duas folhas de papel-toalha em um prato. 

Distribua as ervas e cubra com mais papel-toalha. 

Elas têm que ir para o microondas em potência média por 30 segundos.

Dê uma olhadinha e rode mais 30 segundos e assim por diante, até desidratarem.

ou 

02. Coloque as folhas dentro de um saco de papel e deixe ao sol ate que as folhas se tornem secas e crocantes.

É isso!

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. . . . Meu nome é Camila Freiria, mas podem me chamar de Camyh. Tenho 30 anos e sou do interior de São Paulo

Doce, doce feito Alcaçuz

                                             Olaa, como voces estão?

De maneira bem doce, hoje vamos nos deliciar de ALCAÇUZ nham nhammm

O alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) tambem pode ser chamado de Glicirrizina, raiz doce ou regaliz. É uma das plantas mediciais mais antigas, e contem mais de 300 compostos que demonstram potentes efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos e antivirais.

Usado para tratar principalmente doenças como problemas de estômago, problemas respiratórios, o alcaçuz possui uma infinidade de benefícios:

Beneficios: 

- Elimina fungos e bactérias 

- Ajuda a regular o açúcar no sangue, e ainda há relatos de que ele ajuda a diminuir a sede excessiva e a vontade frequente de urinar,que são sintomas causados pela diabetes

- Tem ação antioxidante graças aos seus flavonoides.

- É forma complementar para tratar malaria

- Estimulante imunologico, inclusive protegendo o corpo de infecções virais, como o virus da Influenza por exemplo.

-  Tem ação hepatoprotetora, diminuindo a inflamação das células do fígado e podendo ajudar a prevenir o surgimento de câncer neste órgão

- Ajuda na proteção do estomago, gastrite, ulceras, refluxo acido, azias e ma digestão

- Tem ação expectorante, sendo muito eficiente para tratamentos de doenças do trato respiratorio, como a bronquite, por exemplo.

Possíveis efeitos colaterais:

O alcaçuz é rico em ácido glicirrízico, que aumenta a concentração de cortisol no corpo diminuindo os níveis de potássio no sangue, causando alterações na pressão arterial, frequência cardíaca, fraqueza muscular, retenção hídrica, dor de cabeça, dor abdominal se utilizada em excesso

Embora raro, pode ocorrer envenenamento por alcaçuz, com consequente desenvolvimento de insuficiência renal, insuficiência cardíaca congestiva ou acúmulo excessivo de líquido nos pulmões (edema pulmonar).

É recomentado que não utilize mais de 100mg ao dia 

Onde encontrar: 

Feiras livres, farmacias de manipulação, casa de produtos naturais 

ou clicando aqui: https://www.magazinevoce.com.br/magazinecamilafreiria/busca/alcacuz/

Como utilizar: 

O alcaçuz pode ser utilizado em forma de chas, capsulas, extratos liquido, doces 

Deve ser evitado por:

- Pessoas com pressão arterial alta 

- Problemas cardíacos

- Problemas renais

- Níveis baixo de potássio

- Gestantes e lactantes

Atenção!!! 

O alcaçuz também pode interagir com alguns medicamentos, principalmente remédios para a pressão alta, anticoagulantes, diurético, anticoncepcional e anti-inflamatórios.

Se ficou alguma duvida, deixe nos comentários.

Obrigada por acompanhar ate aqui.

Com amor, Camyh!

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