terça-feira, 11 de dezembro de 2018
OOoiii lindezas e lindezos, tudo bem?
Hoje vim mostrar para voces a minha decoração de natal. Ficou simples, mas ficou bemmm aconchegante.
Link do post completo do blog mostrando as comprinhas ( vlog passado): https://facilidadescamyh.blogspot.com/2018/11/compras-de-natal-supermercado-dia-dia.html
Link direto do vlog passado: https://www.youtube.com/watch?v=VF1jo3xxoYo&t=173s
Espero que tenham gostado e que voces possam se inspirar
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Meu nome é Camila Freiria, mas pode me chamar de Camyh. Tenho 24 anos e sou do interior de São Paulo
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terça-feira, 27 de novembro de 2018
OOooiiii lindezas e lindezos, tudo bom?
Hoje trouxe video de comprinhas que fiz aproveitando a Black friday.
Venha conferir, e já deixe nos comentários se voce aproveitou também, se teve muitos descontos.
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Hoje trouxe video de comprinhas que fiz aproveitando a Black friday.
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domingo, 18 de novembro de 2018
Oooii lindezas e lindezos tudo bem?
E vamos para mais um vlog onde eu mostro muitas comprinhas de natal, supermercado, um pouco mais do meu trabalho e meu dia a dia e muito mais.
Bora conferir!
Comprinhas
As compras de supermercado vão ficar somente em video mesmo por que são coisas comuns que voces veem sempre em meus vlogs, mas todos os valores estão certinhos em video.
Espero que voces tenham gostado
Obrigada pela companhia Volte sempre! Siga o blog ( saiba como) : https://www.youtube.com/watch?v=wrY-O... SE INSCREVA NO CANAL
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E vamos para mais um vlog onde eu mostro muitas comprinhas de natal, supermercado, um pouco mais do meu trabalho e meu dia a dia e muito mais.
Bora conferir!
Comprinhas
As compras de supermercado vão ficar somente em video mesmo por que são coisas comuns que voces veem sempre em meus vlogs, mas todos os valores estão certinhos em video.
Espero que voces tenham gostado
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segunda-feira, 1 de outubro de 2018
OOoiii lindezas e lindezos, tudo bem?
Hoje foi dia de rotinas de comprinhas de mercado, mostro o que eu faço com a mercadoria após as compras. Vem conferir.....
Obrigada pela companhia
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OBS: o valor da compra é só para uma base de preço, mas, os valores podem variar dependendo da região.
Obrigada pela companhia
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quinta-feira, 30 de agosto de 2018
Oooiii lindezos e lindezas, tudo bem?
Hoje é dia de vlog culinario, isso mesmo, passei o dia na cozinha fazendo varias coisas e dando diquinhas que tem funcionado muito pra mim.... Vem conferir.....
O Baton é o Vinho metalico da Color Trend - Avon
É isso, qualquer duvida deixe nos comentarios
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Hoje é dia de vlog culinario, isso mesmo, passei o dia na cozinha fazendo varias coisas e dando diquinhas que tem funcionado muito pra mim.... Vem conferir.....
RECEITA GELEIA DE DAMASCO
200 g de damasco seco
50 ml de mel
suco de um limão
100 ml de agua
1 canela em pau (opcional)
O preparo é bem simples:
- Coloca o damasco e a agua numa panela e deixa por uns 10 minutos (mais ou menos) para o damasco amaciar, pode colocar uma canela em pau pra dar uma saborizada a mais
- Bata no liquidificador ou mixer, pode deixar alguns pedaços ou fazer uma pastinha ( eu prefiro pastinha)
- Apos volta para a panela, acrescenta o mel e o suco de limão e deixa apurar. Esta pronta a sua geleia maravilhosa!
RECEITA DA PASTA DE AMENDOIM
300 g de amendoim
2 colheres de cacau em pó (opcional)
5 gotas de baunilha (opcional)
3 colheres de mel (opcional)
- Em um liquidificador ou mixer coloque uma quantidade de amendoim torrado sem pele e sem sal.
- Bata ate por uns 15 minutos ou ate virar uma pasta.
- Voce pode acrescentar a pasta cacau em pó, baunilha e mel ( foi o meu caso), ou outra coisa para deixar ainda mais gostosa sua pasta
SAINDO 1 MINUTO DO ASSUNTO
O esmalte da semana foi o Preto areia da Color Trend - AvonO Baton é o Vinho metalico da Color Trend - Avon
DICAS VALIOSAS
- Para limpar com mais facilidade seu liquidificador, coloque um pouco de agua com detergente no copo do liquidificador e bata normalmente. Pronto! depois é so passar uma esponja de leve e esta limpissimo.
- Coloque todos os seus temperos todos em um mesmo lugar para facilitar na hora de cozinhar, é otimo também por que assim voce não esquece de usar os temperos e nem deixa estragar.
- Sempre tenha comida congelada em casa para os momentos de pressa.
É isso, qualquer duvida deixe nos comentarios
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domingo, 5 de agosto de 2018
Oooiii lindezos e lindezas, tudo bem?
Hoje é dia de vlog e temos um dia cheio de grandes emoções kkkk
Virei aprendiz de artesã, apresentei a nova moradora de casa, comprinhas, receitinhas e
muito mais.
Confira!!
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Hoje é dia de vlog e temos um dia cheio de grandes emoções kkkk
Virei aprendiz de artesã, apresentei a nova moradora de casa, comprinhas, receitinhas e
muito mais.
Confira!!
Receita do pão - (Receita de Juliana Almeida)
2 colheres de farelo de aveia
1 colher de crean cheese (pode usar também requeijão ou iogurte natural)
1 ovo inteiro ( menos a casca é claro kkkk)
1 colher de sobremesa de fermento quimico.
Modo de fazer:
bata tudo no liquidificador, coloque em uma forma untada e leve ao forno por mais ou menos 15 minutos
Obs: o tempo vai depender da potencia do seu forno.
Adotamos um bebe cachorro
A Arizona (inspirado na Arizona do Grey' s Anatomy, viciada? sou kkkk), foi abandonada (crueldade) e nós a adotamos. Ela chegou pra gente bem fraquinha, com uma aparência feinha, porem isso não nos empediu de adota- la... Hoje depois de quase dois meses ela esta recuperada e serelete. Não nasceu de mim, mas com certeza nasceu pra mim.
Receita de coxinha fit
A receita é bem simples e vai nada mais que frango (peito) e batata doce na massa, e o receio é o que voce gostar (usamos carne moida)
Aqui eu vou deixar o video onde eu mostro a receita da coxinha fit.
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terça-feira, 17 de julho de 2018
Oooiiii lindezas e lindezos, tudo bem?
Vamos de Vlog? Entao bora!
No dia de hoje temos comprinhas de mercado e na cosmética, temos "pintando cabelo em casa", final de noite com gordices e muito mais... Venha passar esse dia comigo!
Vamos de Vlog? Entao bora!
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domingo, 1 de julho de 2018
Oooiii lindezas e lindezos, tudo bem?
Vamos para mais um vlog, em dia de jogo da copa resolvi aproveitar a folga cuidando da minha beleza e pra terminar uma série polêmica que está disponível na Netflix.
Confira!
Vamos para mais um vlog, em dia de jogo da copa resolvi aproveitar a folga cuidando da minha beleza e pra terminar uma série polêmica que está disponível na Netflix.
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quarta-feira, 13 de junho de 2018
Ooiiii lindezas e lindezos, tudo bem?
Hoje trouxe mais um vlog pra voces, resumão do feriado e parte do final de semana.
Teve acampamento (sem banheiro), dia com a familia, show do Luan, comprinhas de mercado e muito mais
Venha passar um dia comigo!!
Selaria do Cowboy
Rua: Calil Amim Sader, 561 Colina Verde
Penapolis - SP
Luan Lopes - seleiro
Contato para shows:
https://www.facebook.com/Luan-Lopes-223663318192742/
Hoje trouxe mais um vlog pra voces, resumão do feriado e parte do final de semana.
Teve acampamento (sem banheiro), dia com a familia, show do Luan, comprinhas de mercado e muito mais
Venha passar um dia comigo!!
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domingo, 3 de junho de 2018
Oooiiiii lindezas e lindezos, tudo bem?
Hoje eu vou ensinar vocês a fazer uma balinha "fit" bem fácil, para ajudar naquelas horas em que da vontade de comer doce.
Bala de gelatina é uma otima pedida, além de ajudar super na pele e nas cartilagens por conter colageno.
Bora aprender!
Vamos precisar de:

Agora é só colocar nas forminhas e deixar gelar por 20/30 minutos
E esta pronta a sua bala de gelatina, muito fácil neh?
Essa quantidade rendeu 24 balas de tamanho pequeno
O preço médio de custo é R$ 3,70 (esse valor varia de região para região)
Para ver todo o passo a passo assista o video:
Obrigada pela companhia
Hoje eu vou ensinar vocês a fazer uma balinha "fit" bem fácil, para ajudar naquelas horas em que da vontade de comer doce.

Bora aprender!
Vamos precisar de:

- 1 saquinho de gelatina incolor e sem sabor
- 1 pacotinho de gelatina do sabor de sua preferência
- 150 ml de agua
- forminhas para colocar as balinhas ( opcional)
Agora é só colocar nas forminhas e deixar gelar por 20/30 minutos
E esta pronta a sua bala de gelatina, muito fácil neh?
Essa quantidade rendeu 24 balas de tamanho pequeno
O preço médio de custo é R$ 3,70 (esse valor varia de região para região)
Para ver todo o passo a passo assista o video:
Obrigada pela companhia
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domingo, 13 de maio de 2018
Oooii Lindezas e lindezos, tudo bem?
Hoje eu trouxe um vlog bem bacana pra voces. Espero que gostem
Confiram!!!
Selaria do Cowboy
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Luan Lopes - seleiro
https://www.facebook.com/Luan-Lopes-223663318192742/
Link do video dos produtos da Clearskin: https://www.youtube.com/watch?v=1NNDq5E6N9Y&t=4s
Hoje eu trouxe um vlog bem bacana pra voces. Espero que gostem
Confiram!!!
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segunda-feira, 23 de abril de 2018
Ooiiii lindezas e lindezos tudo bem?
Em meio ao mundo tão conturbado e cinza, trouxe- lhes arte!
Apresento- lhes, Estranherismo, livro de Zack Magiezi.
Zack Magiezi é um poeta brasileiro, que posteriormente postava suas poesias cheias de sentimentos no Instagram. Poesias tão marcantes que conquistaram uma legião de fã. Hoje esses sentimentos todo virou livro.
Zack nasceu em São Paulo, morou em Belo Horizonte e em Salvador, Hoje, voltou as raízes Paulistanas. Em 2012 começou a se expressar nas redes sociais e hoje é um dos poetas mais lidos e comentados do Instragram e Facebook. Estudou Historia, Teologia e Letras. Suas poesias são inspiradas na vontade de levar humanidade para os leitores.
Ele é sua própria poesia viva!
Um livro todo diferentão, datilografado o que da todo um charme, cada poesia ocupa suas própria pagina.
Poesias como: Lembretes do existir e Relicários miúdos marcam o livro, assim como todo o seu belíssimo trabalho poético.
Lembretes do existir
meu amor não depende
do seu sim
ou do seu não
da sua presença .
ou da sua ausência
da tua voz
ou do teu silencio
aprendi que o meu amor é
existe
e não insiste
não é um habito
ele habita.
Relicarios Miudos
2016
Impresso no Brasil pela Editora Bertrand Brasil LTDA.
Em meio ao mundo tão conturbado e cinza, trouxe- lhes arte!
Apresento- lhes, Estranherismo, livro de Zack Magiezi.
Zack Magiezi é um poeta brasileiro, que posteriormente postava suas poesias cheias de sentimentos no Instagram. Poesias tão marcantes que conquistaram uma legião de fã. Hoje esses sentimentos todo virou livro.
Zack nasceu em São Paulo, morou em Belo Horizonte e em Salvador, Hoje, voltou as raízes Paulistanas. Em 2012 começou a se expressar nas redes sociais e hoje é um dos poetas mais lidos e comentados do Instragram e Facebook. Estudou Historia, Teologia e Letras. Suas poesias são inspiradas na vontade de levar humanidade para os leitores.
Ele é sua própria poesia viva!
Um livro todo diferentão, datilografado o que da todo um charme, cada poesia ocupa suas própria pagina.
Poesias como: Lembretes do existir e Relicários miúdos marcam o livro, assim como todo o seu belíssimo trabalho poético.
Lembretes do existir
meu amor não depende
do seu sim
ou do seu não
da sua presença .
ou da sua ausência
da tua voz
ou do teu silencio
aprendi que o meu amor é
existe
e não insiste
não é um habito
ele habita.
Relicarios Miudos
No meu coração
fique a vontade
e só
fique por vontade.
Ficha técnica do livro:
- Capa e projeto gráfico: Angelo Allevato Bottino
- Ilustração de capa: concepção de Mirna Garcia e desenho de Dany WR
- Foto do autor: Diego Marcos
2016
Impresso no Brasil pela Editora Bertrand Brasil LTDA.
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quarta-feira, 31 de janeiro de 2018
Ooiii lindezas e lindezos, tudo bom?
Hoje trouxe outra de minhas paixões pra falarmos. O famoso e tão querido Cafezinho!
O que é :

Café é um grão fruto do cafeeiro, conhecido pelo poder estimulante por possuir cafeína.
"Uma lenda conta que um pastor chamado Kaldi observou que seus carneiros ficavam mais espertos ao comer as folhas e frutos do cafeeiro. Ele experimentou os frutos e sentiu maior vivacidade. Um monge da região, informado sobre o fato, começou a utilizar uma infusão de frutos para resistir ao sono enquanto orava (Wikipedia)".
Beneficios:
Malefícios:
Curiosidades:
Receitinhas:
Os meus preferidos são:
Vale a pena lembrar que se consumido em excesso pode trazer risco a saúde e ter efeitos contrario ao esperado. O indicado é consumir até no máximo 400 mg de café ao dia, isso equivale a cerca de 3 xícaras.
Hoje trouxe outra de minhas paixões pra falarmos. O famoso e tão querido Cafezinho!
O que é :

Café é um grão fruto do cafeeiro, conhecido pelo poder estimulante por possuir cafeína.
"Uma lenda conta que um pastor chamado Kaldi observou que seus carneiros ficavam mais espertos ao comer as folhas e frutos do cafeeiro. Ele experimentou os frutos e sentiu maior vivacidade. Um monge da região, informado sobre o fato, começou a utilizar uma infusão de frutos para resistir ao sono enquanto orava (Wikipedia)".
Beneficios:
- ajuda no combate de dibetes tipo II
- ajuda a reduzir o risco de câncer de mama, faringe e esofagico.
- ajuda a melhorar o humor e alivia o estresse
- melhora a memoria e a concentração
- é antioxidante, ajudando a melhorar a imunidade.
Malefícios:
- pode causar insônia
- café vicia
- pode causar gastrite e ulceras gástricas.
- pode causar taquicardia, irritabilidade e tremores musculares ( se usado em excesso)
Curiosidades:
- a cafeína imita um receptor chamado adenosina cuja função é regular a intensidade do nossos sono
- o café tem praticamente 0 calorias
- o cafe começa a perder sabor aroma e vitaminas 30 minutos depois de preparado, por isso deve ser consumido logo que feito.
Receitinhas:
Os meus preferidos são:
- Café com leite, onde coloco medidas iguais de café sem açúcar e leite .
- Café baunilha, onde eu coloco café sem açúcar, pouco leite e umas gotas de essência de baunilha
Se quiser mais opções veja essa tabela com variadas formas de se fazer o cafezinho. Tabela retirada do site Vix.com
Vale a pena lembrar que se consumido em excesso pode trazer risco a saúde e ter efeitos contrario ao esperado. O indicado é consumir até no máximo 400 mg de café ao dia, isso equivale a cerca de 3 xícaras.
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sexta-feira, 19 de janeiro de 2018
Ooii lindezas e lindezos, tudo bem?
Hoje vim falar sobre sabores e aromasss...Ai que delicia!
Você sabe o que é água saborizada?
Nada mais é que água mineral adicionado sabor de fruta com sais minerais, conservantes, com leve adição de aromatizantes de frutas e adoçante ( geralmente sacarina ); As vezes pode haver gás carbonico, porém, em menor ( bem menor), em relação aos refrigerantes convencionais.
Por isso ela é considerada uma alternativa mais saudável que o refrigerante.
Algumas dessas águas chegam aos mercados e mercearias, farmácias e outros lugares com até zero calorias, o que nos cresce ainda mais os olhos.
Com essas águas industrializadas já vemos muitos benefícios em relação a quantidade de açúcar, calorias e gás, (que é bem pequena), não é mesmo? Agora imagine se ela fosse ainda mais natural, sem gás, sem açúcar e sem nenhum tipo de conservante.
Pois é, podemos faze-las em casa com produtos fresquinhos.
A água saborizada além de muito hidratante , ainda possui antioxidantes e minerais.
Pra facilitar ainda mais a vida de vocês além de mostrar os benefícios dessa agua saborosa, ainda vou passar três receitinhas bem gostosinhas:
A primeira e mais clássica é a de limão.
É bem simples, basta colocar água filtrada, ou mineral se preferir, em uma jarra, corte os limões em rodelas e coloque na água ( sem espremer )
Recomendo que para cada litro de água coloque dois ou três limões em fatias finas
Se preferir que fique com um sabor mais forte pode espremer um limão!
O limão ajuda na digestão, purifica o organismo, é diurético, fortalece o sistema imune, energiza e melhora o humor, refresca o hálito, hidrata o sistema linfático, ajuda a perder peso, entre outros benefícios.
A segunda além de ser bem gostosa também auxilia na dieta - Gengibre
para cada litro de água adicione de quatro a seis rodelas de gengibre, isso vai depender do seu paladar.
Se quiser que o sabor fique ainda mais forte , a dica é ralar uma rodelinha na água
o gengibre além de ser um super anti-inflamatório, também é analgésico, auxilia na digestão, um poderoso termogênico, e ainda ajuda a dar aquela desinchada básica no corpitcho.
Por ultimo mais não menos saboroso - abacaxi com hortelã
Além de uma delicinha, muito refrescante, basta colocar pequenos pedaços de abacaxi (descascado) e folhinhas de hortelã
A quantidade vai do gosto de cada um
Indico que para cada litro, use uma fatia de abacaxi e quatro folhinhas de hortelã
Para ficar ainda mais refrescante, pode colocar pequenos pedaços de abacaxi e hortelã em forminhas e congelar, fica ótimo!
O abacaxi combinado com a hortelã é um ótimo detox, ou seja, antioxidante, alem de possuir vitaminas e sais minerais, o abacaxi ajuda no controle do colesterol e ajuda a reforçar o organismo.
Essas são as receitinhas que eu mais gosto, mais você pode fazer do sabor e aroma que preferir, basta lembrar que a base é água e frutas, que da pra inventar bastante sabores
Bom , basicamente é isso!
Aproveite! Se hidrate e cuide de sua saúde, acabaram as desculpas para não beber água
Hoje vim falar sobre sabores e aromasss...Ai que delicia!
Você sabe o que é água saborizada?
Nada mais é que água mineral adicionado sabor de fruta com sais minerais, conservantes, com leve adição de aromatizantes de frutas e adoçante ( geralmente sacarina ); As vezes pode haver gás carbonico, porém, em menor ( bem menor), em relação aos refrigerantes convencionais.
Por isso ela é considerada uma alternativa mais saudável que o refrigerante.
Algumas dessas águas chegam aos mercados e mercearias, farmácias e outros lugares com até zero calorias, o que nos cresce ainda mais os olhos.
Com essas águas industrializadas já vemos muitos benefícios em relação a quantidade de açúcar, calorias e gás, (que é bem pequena), não é mesmo? Agora imagine se ela fosse ainda mais natural, sem gás, sem açúcar e sem nenhum tipo de conservante.
Pois é, podemos faze-las em casa com produtos fresquinhos.
A água saborizada além de muito hidratante , ainda possui antioxidantes e minerais.
Pra facilitar ainda mais a vida de vocês além de mostrar os benefícios dessa agua saborosa, ainda vou passar três receitinhas bem gostosinhas:
A primeira e mais clássica é a de limão.
Recomendo que para cada litro de água coloque dois ou três limões em fatias finas
Se preferir que fique com um sabor mais forte pode espremer um limão!
O limão ajuda na digestão, purifica o organismo, é diurético, fortalece o sistema imune, energiza e melhora o humor, refresca o hálito, hidrata o sistema linfático, ajuda a perder peso, entre outros benefícios.
para cada litro de água adicione de quatro a seis rodelas de gengibre, isso vai depender do seu paladar.
Se quiser que o sabor fique ainda mais forte , a dica é ralar uma rodelinha na água
o gengibre além de ser um super anti-inflamatório, também é analgésico, auxilia na digestão, um poderoso termogênico, e ainda ajuda a dar aquela desinchada básica no corpitcho.
Por ultimo mais não menos saboroso - abacaxi com hortelã
A quantidade vai do gosto de cada um
Indico que para cada litro, use uma fatia de abacaxi e quatro folhinhas de hortelã
Para ficar ainda mais refrescante, pode colocar pequenos pedaços de abacaxi e hortelã em forminhas e congelar, fica ótimo!
O abacaxi combinado com a hortelã é um ótimo detox, ou seja, antioxidante, alem de possuir vitaminas e sais minerais, o abacaxi ajuda no controle do colesterol e ajuda a reforçar o organismo.
Essas são as receitinhas que eu mais gosto, mais você pode fazer do sabor e aroma que preferir, basta lembrar que a base é água e frutas, que da pra inventar bastante sabores
Bom , basicamente é isso!
Aproveite! Se hidrate e cuide de sua saúde, acabaram as desculpas para não beber água
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