5-HTP - O aminoácido do bem estar

Ola, tudo certo?

Suplemento obtido das sementes de uma planta medicinal, indicado para aumentar a produção de serotonina no corpo, e auxiliar no tratamento de algumas condições de saúde, como depressão, ansiedade ou problemas para dormir, estamos falando do 5-HTP

O QUE É?

5-HTP é um aminoácido produzido naturalmente pelo corpo que age transformando o L-triptofano em serotonina, 

que é um importante neurotransmissor responsável por facilitar a transmissão dos sinais elétricos entre os neurônios, regulando o humor, sono, apetite e funções cognitivas. 

A deficiência do L-5 Hidroxitriptofano está implicada na depressão, no apetite descontrolado, desordens obsessivo-compulsivas, fobia social e síndrome pré-menstrual.
Também está envolvido no autismo, na ansiedade, bulimia, pânico, enxaqueca, esquizofrenia e na violência extrema.

Pesquisadores descobriram que o 5-HTP também esta presente na semente de uma planta encontrada no Oeste da África, chamada Griffonia simplicifólia.  Usada na medicina africana para inibir diarreia, vómito, constipação e considerada um afrodisíaco.

BENEFÍCIOS 

• Ajuda a controlar o apetite.
• Ajuda ao controle da ansiedade.
• Ajuda no controle da depressão.
• Ajuda na insônia.
• Reduz o estresse.
  
• Melhora o humor.
• Ajuda a controlar a fibromialgia
• Reduz dores de cabeça e enxaqueca

COMO USAR? 

Usada na forma de cápsulas. A maior parte dos profissionais aconselha doses entre os 50 e 300 mg por dia, iniciando-se com doses de 25 mg, que podem ser aumentadas gradualmente. Porem é necessário procurar um medico ou profissional qualificado para saber qual a dosagem correta para voce.

EFEITOS COLATERAIS

O uso contínuo e mal orientado de 5-HTP pode agravar os sintomas de algumas condições, como déficit de atenção e hiperatividade, depressão, transtorno de ansiedade generalizada ou doença de Parkinson, por exemplo.

Isso acontece porque, enquanto aumenta a produção de serotonina, o 5-HTP também pode reduzir a concentração de outros neurotransmissores importantes.

Outros efeitos mais imediatos podem incluir náuseas, vômitos, acidez, dor de barriga, diarreia e tonturas. Caso surjam, deve-se interromper a suplementação e consultar o médico responsável pelo tratamento.

CONTRA INDICAÇÃO

O 5-HTP não deve ser usado em casos de insuficiência renal crônica, grávidas e em menores de 18 anos, especialmente se não existir qualquer tipo de orientação médica.

Além disso, o 5-HTP não deve ser utilizado em pessoas que fazem uso de antidepressivos, já que podem aumentar de forma excessiva os níveis de serotonina e causar sérios efeitos secundários, sendo alguns dos medicamentos: citalopram, duloxetina, venlafaxina, escitalopram, fluoxetina, paroxetina, tramadol, sertralina, trazodona, amitriptilina, buspirona, ciclobenzaprina, fentanila, entre outros. 

Por isso, caso a pessoa  tome algum medicamento, é importante consultar o médico antes de iniciar o uso do suplemento 5-HTP.

ONDE ENCONTRO:

Em farmácias de manipulação, drogarias e sites especializados.

Se ficou alguma duvida, deixe nos comentários.

Obrigada por acompanhar ate aqui.

Com amor, Camyh!

Esse post foi útil pra voce? 

Então recomende para alguém

FAÇA PARTE DAS REDES SOCIAIS:

Blog: https://facilidadescamyh.blogspot.com/ Canal: https://www.youtube.com/user/facilidadescamyh Instagram: https://www.instagram.com/camyhfreiria/ e

PINTEREST : camyhf TIKTOK: @camyhfreiria

Minha loja Shopee: https://shp.ee/2z37epm

Minha loja Magazine Luiza: https://www.magazinevoce.com.br/magazinecamilafreiria/

. . . . .

. . . .

. . . . .

. . . . . Meu nome é Camila Freiria, mas podem me chamar de Camyh. Tenho 30 anos e sou do interior de São Paulo