sexta-feira, 19 de janeiro de 2018

Água saborizada - Hidratação gostosa!

Ooii lindezas e lindezos, tudo bem?

Hoje vim falar sobre sabores e aromasss...Ai que delicia!


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Você sabe o que é água saborizada?

Nada mais é que água mineral adicionado sabor de fruta com sais minerais, conservantes, com leve adição de aromatizantes de frutas e adoçante ( geralmente sacarina ); As vezes pode haver gás carbonico, porém, em menor ( bem menor), em relação aos refrigerantes convencionais.
Por isso ela é considerada uma alternativa mais saudável que o refrigerante.
Algumas dessas águas chegam aos mercados e mercearias, farmácias e outros lugares com até zero calorias, o que nos cresce ainda mais os olhos.

Com essas águas industrializadas já vemos muitos benefícios em relação a quantidade de açúcar, calorias e gás, (que é bem pequena), não é mesmo? Agora imagine se ela fosse ainda mais natural, sem gás, sem açúcar e sem nenhum tipo de conservante.
Pois é, podemos faze-las em casa com produtos fresquinhos.

A água saborizada além de muito hidratante , ainda possui antioxidantes e minerais.

Pra facilitar ainda mais a vida de vocês além de mostrar os benefícios dessa agua saborosa, ainda vou passar três receitinhas bem gostosinhas:

A primeira e mais clássica é a de limão.

Resultado de imagem para agua aromatizada de limãoÉ bem simples, basta colocar água filtrada, ou mineral se preferir, em uma jarra, corte os limões em rodelas e coloque na água ( sem espremer )
Recomendo que para cada litro de água coloque dois ou três limões em fatias finas
Se preferir que fique com um sabor mais forte pode espremer um limão!

O limão ajuda na digestão, purifica o organismo, é diurético, fortalece o sistema imune, energiza e melhora o humor, refresca o hálito, hidrata o sistema linfático, ajuda a perder peso, entre outros benefícios.

Resultado de imagem para agua aromatizada de gengibreA segunda além de ser bem gostosa também auxilia na dieta - Gengibre
para cada litro de água adicione de quatro a seis rodelas de gengibre, isso vai depender do seu paladar.
Se quiser que o sabor fique ainda mais forte , a dica é ralar uma rodelinha na água

o gengibre além de ser um super anti-inflamatório, também é analgésico, auxilia na digestão, um poderoso termogênico, e ainda ajuda a dar aquela desinchada básica no corpitcho.

Por ultimo mais não menos saboroso - abacaxi com hortelã

Resultado de imagem para agua aromatizada de abacaxi com hortelaAlém de uma delicinha, muito refrescante, basta colocar pequenos pedaços de abacaxi (descascado) e folhinhas de hortelã
A quantidade vai do gosto de cada um
Indico que para cada litro, use uma fatia de abacaxi e quatro folhinhas de hortelã
Para ficar ainda mais refrescante, pode colocar pequenos pedaços de abacaxi e hortelã em forminhas e congelar, fica ótimo!

O abacaxi combinado com a hortelã é um ótimo detox, ou seja, antioxidante, alem de possuir vitaminas e sais minerais, o abacaxi ajuda no controle do colesterol e ajuda a reforçar o organismo.

Essas são as receitinhas que eu mais gosto, mais você pode fazer do sabor e aroma que preferir, basta lembrar que a base é água e frutas, que da pra inventar bastante sabores

Bom , basicamente é isso!

Aproveite! Se hidrate e cuide de sua saúde, acabaram as desculpas para não beber água


Obrigada pela companhia 


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4 comentários:

Taty Campos Blog disse...

devem ser boas hein ☻♥
beijos
http://www.tatycamposblog.com/

Camyh Freiria disse...

Taty Campos são sim
faz quando você, garanto que não vai se arrepender!
Beijos

FelipeBaleiro disse...

Amei essa ideia dos cubinhos de gelo. Já me veio em mente semicongelar um litro dessa receitinha de abacaxi com hortelã haha. Delícia! Parabéns pelo blog, Camyh!

Camyh Freiria disse...

Oooiiiiii lindezos Felipe, é uma ótima ideia viu. Feliz por ter gostado. Obrigada pelo carinho. Beijos

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