By Camyh Freiria: abril 2024

Ola, tudo certo?

Suplemento obtido das sementes de uma planta medicinal, indicado para aumentar a produção de serotonina no corpo, e auxiliar no tratamento de algumas condições de saúde, como depressão, ansiedade ou problemas para dormir, estamos falando do 5-HTP

O QUE É?

5-HTP é um aminoácido produzido naturalmente pelo corpo que age transformando o L-triptofano em serotonina,

que é um importante neurotransmissor responsável por facilitar a transmissão dos sinais elétricos entre os neurônios, regulando o humor, sono, apetite e funções cognitivas.

A deficiência do L-5 Hidroxitriptofano está implicada na depressão, no apetite descontrolado, desordens obsessivo-compulsivas, fobia social e síndrome pré-menstrual.
Também está envolvido no autismo, na ansiedade, bulimia, pânico, enxaqueca, esquizofrenia e na violência extrema.

Pesquisadores descobriram que o 5-HTP também esta presente na semente de uma planta encontrada no Oeste da África, chamada Griffonia simplicifólia. Usada na medicina africana para inibir diarreia, vómito, constipação e considerada um afrodisíaco.

BENEFÍCIOS

Ajuda a controlar o apetite.
Ajuda ao controle da ansiedade.
Ajuda no controle da depressão.
Ajuda na insônia.
Reduz o estresse.
Melhora o humor.
Ajuda a controlar a fibromialgia
Reduz dores de cabeça e enxaqueca

COMO USAR?

Usada na forma de cápsulas. A maior parte dos profissionais aconselha doses entre os 50 e 300 mg por dia, iniciando-se com doses de 25 mg, que podem ser aumentadas gradualmente. Porem é necessário procurar um medico ou profissional qualificado para saber qual a dosagem correta para voce.

EFEITOS COLATERAIS

O uso contínuo e mal orientado de 5-HTP pode agravar os sintomas de algumas condições, como déficit de atenção e hiperatividade, depressão, transtorno de ansiedade generalizada ou doença de Parkinson, por exemplo.

Isso acontece porque, enquanto aumenta a produção de serotonina, o 5-HTP também pode reduzir a concentração de outros neurotransmissores importantes.

Outros efeitos mais imediatos podem incluir náuseas, vômitos, acidez, dor de barriga, diarreia e tonturas. Caso surjam, deve-se interromper a suplementação e consultar o médico responsável pelo tratamento.

CONTRA INDICAÇÃO

O 5-HTP não deve ser usado em casos de insuficiência renal crônica, grávidas e em menores de 18 anos, especialmente se não existir qualquer tipo de orientação médica.

Além disso, o 5-HTP não deve ser utilizado em pessoas que fazem uso de antidepressivos, já que podem aumentar de forma excessiva os níveis de serotonina e causar sérios efeitos secundários, sendo alguns dos medicamentos: citalopram, duloxetina, venlafaxina, escitalopram, fluoxetina, paroxetina, tramadol, sertralina, trazodona, amitriptilina, buspirona, ciclobenzaprina, fentanila, entre outros.

Por isso, caso a pessoa tome algum medicamento, é importante consultar o médico antes de iniciar o uso do suplemento 5-HTP.