By Camyh Freiria: DICAS DE ESTUDOS

Ola, como estão?

Assim como muitos de voces, eu tambem sou estudante (em breve serei psicanalista), e tenho uma dificuldade imensa em me concentrar em alguns dias. Devido a isso, fui em busca de dicas para me ajudar e facilitar a hora dos estudo.

Claro que eu não poderia deixar de compartilhar com voces. Compartilhe essas dicas com seus amigos para ajuda-los tambem.

Comece pelo começo, literalmente: separe todo o material que você precisa estudar, deixe tudo a mão pra evitar de ficar levantando toda hora pra buscar alguma coisa e perder o foco.

Já pegue tambem uma bebida (pode ser café, agua, suco, chá) e/ ou algum snack (amendoin, salgadinho, uma bolacha) alguma coisa fácil e que você consiga pegar com uma mão só, para que não precise parar pra comer, caso sinta alguma fome.

Grife partes importantes no texto em especial palavras chaves, assim ficara mais fácil lembrar do conteúdo estudado sempre que visualizar as palavras chaves.

Outra dica bem valiosa, é fazer resumos bem sucintos, mas não só fazer os resumos,
procurar escreve-los a mão, isso pode ajudar ainda mais que o conteúdo fique guardado em sua mente

Procure sempre o significados de palavras que voce não entende, pra não dificultar no entendimento da matéria. Você pode utilizar postites ou até mesmo escrever em vermelho na própria pagina (palavra e significado), assim toda vez que encontra- la no texto vai poder relembrar o significado.

Além de facilitar o entendimento, ainda vai fazer com que aprenda o significado de uma palavra nova.

Se está com dificuldade de guardar as informações estudadas, uma dica bem legal pra te ajudar é ouvir sobre o assunto.

Você pode fazer de duas maneiras: você pode procurar audio livros sobre o assunto, ou pode fazer você mesmo o audio usando seu celular, é só fazer o resumão do conteúdo, e depois gravar você lendo. Assim você fixa o conteúdo duas vezes

Tire um cochilo após os estudo. Parece coisa de gente preguiçosa mas não é...

"...pesquisadores da Langone Medical Center, em Nova York, mostram que o sono profundo logo depois de estudar incentiva o crescimento de conexões entre as células cerebrais, o que ajuda a reter memórias..."

Leia mais: https://oglobo.globo.com/sociedade/saude/dormir-bem-depois-de-estudar-ajuda-no-aprendizado-afirma-pesquisa-12742394#ixzz4nKrMwcO3

Está ai uma ótima desculpa para dar aquela cochilada kkkk

Gente cansada e com fome não faz nada direito. Então procure sempre se alimentar bem, descansar direito e se for possível praticar alguma atividade física (elas ajudam a controlar a ansiedade)

Dica bônus de ouro 1: use oleo essencial de alecrim, para ajudar na concentração e memoria. Basta pingar uma gota de O.E na
mão, esfregar uma na outra e inalar profundamente em forma de concha por 3/4 vezes. Eu te garanto que funciona.

Oleo essencial de alecrim: https://www.magazinevoce.com.br/magazinecamilafreiria/busca/oleo+essencial+de+alecrim/

Dica bônus de ouro 2: técnica pomodoro, veja o post completo acessando o link: https://facilidadescamyh.blogspot.com/2025/04/tecnica-pomodoro.html

É isso. Bons estudos!

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