By Camyh Freiria: OLEO DE PRÍMULA

Olaa, como voces estão?

Voce sabe o que é oleo de primula e pra que serve? Hoje vamos falar sobre essa aliada da TPM e Menopausa

O QUE É OLEO DE PRÍMULA ?

A prímula (Oenothera biennis) é uma flor de crescimento lento e aroma agradável e que possui variadas cores, como: vermelhas, cor-de-rosa, amarelas e brancas. Elas são nativas da América do Norte e seu oleo é extraido a partir de suas sementes.

O óleo de prímula também conhecido como óleo de onagra, é um poderoso composto rico em acido gamalinolênico (GLA) também chamado de ômega 6

PRA QUE SERVE?

A planta tem sido tradicionalmente utilizada para tratar problemas de pele, sintomas da menopausa e da TPM, pressão arterial elevada, dor nos ossos, entre outros usos

QUAIS SEUS BENEFICIOS?

Auxiliar no tratamento de problemas de pele, como acne, eczema, psoríase e dermatite, ajudando tambem na melhora a elasticidade e firmeza da pele
Por conter acidos graxos, o oleo de primula ajuda na prevenção de câncer, doenças cardiovasculares e imunológicas. Acido graxos esses, que são fundamentais para o desenvolvimento do cérebro e da retina
É eficaz no tratamento dos sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM), como depressão, irritabilidade e inchaço pois auxilia na redução das prostaglandinas inflamatórias e no aumento das anti-inflamatórias que dão alívio nas cólicas menstruais, dores nas mamas e na retenção hídrica
Também pode reduzir a intensidade das ondas de calor da menopausa, um dos sintomas mais indesejados dessa fase da vida
Melhora a circulação sanguínea e assim auxilia na potencialização dos medicamentos relacionados a pressão arterial. Um estudo concluiu que o óleo de prímula é anti-inflamatório e ajuda a reduzir o colesterol ruim no sangue, quadros associados à
doenças do coração
Tem potencial de reduzir a dor da artrite reumatoide sem causar efeitos colaterais indesejados.
É rico em ácidos graxos poli-insaturados, os quais possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater a inflamação crônica causada pelo excesso de peso. O organismo quando inflamado, dificulta a perda de peso. O óleo de prímula pode amenizar esta inflamação e facilitar o emagrecimento

EFEITOS COLATERAIS E CONTRA INDICAÇÃO

Normalmente o consumo de óleo de prímula não causa efeitos colaterais, mas algumas pessoas podem relatar dor de cabeça, dor abdominal, vômito ou diarreia, por exemplo.

Esse óleo é contraindicado em pessoas que possuem alergia às plantas da família das onagráceas, como a prímula, ou ao ácido gama-linolênico.

Se você estiver fazendo uso de anticoagulantes, evite o óleo de prímula, pois ele pode aumentar o sangramento.

Gestantes e lactantes procure o medico antes do uso

COMO USAR:

Para obter os benefícios é indicado ingerir 500 mg de cápsulas duas vezes ao dia

OBS: Para potencializar os seus efeitos, é recomendado que o óleo de prímula seja consumido juntamente com pequenas doses de vitamina E, melhorando a sua absorção.