segunda-feira, 29 de dezembro de 2025

Postado por Facilidades Blog às 17:07 0 comentários

SABONETE DE ENXOFRE: O SEGREDINHO PARA UMA PELE MAIS LIMPA E SAUDÁVEL

 Ooii, tudo bem com voce?



Trouxe dicas, e dicas de ouro, baratinho e que super funciona na oleosidade, acne e mal cheiro. O sabonete de enxofre é um dos queridinhos de quem busca controlar a oleosidade, combater cravos e espinhas e manter a pele mais equilibrada. Ele é simples, acessível e muito eficaz — por isso nunca sai de moda!


O que é o sabonete de enxofre?

É um sabonete formulado com enxofre, um mineral com propriedades antissépticas, bactericidas, antifúngicas e secativas. Ele atua diretamente no controle da oleosidade e no combate às bactérias que causam acne.


Para que serve?

✔️ Controle da oleosidade excessiva da pele

✔️ Redução de cravos e espinhas

✔️ Auxílio no tratamento de acne leve a moderada

✔️ Prevenção de inflamações na pele

✔️ Combate à dermatite seborreica e caspa (na versão para couro cabeludo)

✔️ Ajuda no tratamento de micose e outras condições causadas por fungos


Quais são os benefícios?



✨ Reduz o brilho e a oleosidade

✨ Ajuda a secar espinhas mais rápido

✨ Minimiza cravos

✨ Limpa profundamente os poros

✨ Atua como antisséptico natural

✨ Sensação de limpeza prolongada

✨eliminam as bactérias que causam o mal cheiro (axilas, pés e áreas de suor)


Como usar corretamente?

Para rosto ou corpo:

1️⃣ Molhe a pele

2️⃣ Aplique o sabonete até formar espuma

3️⃣ Massageie suavemente por 30 a 60 segundos

4️⃣ Enxágue bem

5️⃣ Finalize com hidratante e protetor solar durante o dia


Frequência recomendada:

Pele oleosa: 1 a 2 vezes ao dia.

Pele mista: 1 vez ao dia ou dias alternados

Pele sensível: usar com cautela (preferencialmente dias alternados)


 Pode usar no cabelo?

Sim! Existe a versão para o couro cabeludo. Mas caso não encontre, pode usar em barra mesmo ( eu testei pra oleosidade e super funciona, mas cuidado ao passar no comprimento dos fios, pois ele tende a ressecar muito)

Ela ajuda a controlar a caspa, oleosidade e a dermatite seborreica.



Quem deve evitar?

🚫 Pessoas com pele muito seca

🚫 Quem tem alergia ao enxofre

🚫 Crianças sem recomendação médica

🚫 Quem está em uso de produtos dermatológicos fortes (aconselha-se orientação de dermatologista)


Onde encontrar?


                                                         🔸 Dica extra! 🔸

  • Para evitar ressecamento, sempre combine o uso com um hidratante leve e protetor solar — especialmente se estiver usando para acne.


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. . . . . Meu nome é Camila Freiria, mas podem me chamar de Camyh. Tenho 31 anos e sou do interior de São Paulo

quarta-feira, 26 de novembro de 2025

Postado por Facilidades Blog às 10:11 0 comentários

FLOTADOR – O MULTIUSO PODEROSO PARA LIMPEZA PESADA!

Oii, tudo bem?




Se você busca um produto eficiente, forte e econômico para limpeza profunda, eu tenhos dicas viu

Conheça o flotador, ele é amplamente usado por sua ação desengordurante e removedora de sujeiras difíceis.



O que é o Flotador?

O flotador é um detergente alcalino de alta performance, formulado para remover:

  • Gorduras pesadas
  • Odores fortes
  • Resíduos orgânicos
  • Sujidades impregnadas
  • Encardidos difíceis

Ele age “flotando” (soltando) a sujeira da superfície, facilitando a remoção sem esforço.

É muito usado em cozinhas, pisos encardidos, áreas externas, borracharias, oficinas, restaurantes e peças metálicas.


Para que serve?

  • Desengordurar fogões, fornos, coifas e grelhas
  • Limpar pisos encardidos
  • Limpeza pesada de cozinhas e áreas industriais
  • Higienização de lixeiras
  • Remoção de óleo e graxa em oficinas
  • Limpeza de azulejos e áreas externas
  • Lavagem de panos, uniformes e aventais muito sujos
  • Remover limo e sujeira acumulada


Como usar corretamente?


O flotador é concentrado, então deve ser diluído conforme o nível de sujeira:

  • Sujeira leve

1 colher de sopa em 1 litro de água. Uso diário em pisos, bancadas e superfícies

  •  Sujeira média / gordura

1 parte de flotador para 5 partes de água. Ideal para cozinhas e áreas com óleo

  •  Sujeira pesada / industrial

1 parte de flotador para 2 partes de água. Para oficinas, graxas e manchas mais pesadas

  • Para roupas muito sujas

Adicione 1 colher de sopa no molho com água quente. Excelente para uniformes, panos e toalhas



Cuidados ao usar

  • Não usar puro em superfícies sensíveis (pode manchar).
  • Use luvas em limpezas pesadas.
  • Não aplique em alumínio sem diluir (pode escurecer).
  • Manter fora do alcance de crianças e animais.
  • Evitar contato com olhos e mucosas.



Onde encontrar?


  •  pelo site do Mercado livre clicando no link: https://mercadolivre.com/sec/1XPm5po ou 
  • Lojas de produtos de limpeza
  • Supermercados
  •  Depósitos e atacarejos
  • Distribuidoras de produtos industriais


Por que o Flotador é tão amado?

Porque ele resolve o que outros produtos não dão conta!

Ele desengordura, limpa profundamente, elimina odores e rende muito — tudo isso com excelente custo-benefício


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segunda-feira, 17 de novembro de 2025

Postado por Facilidades Blog às 08:00 0 comentários

✨ PERCARBONATO DE SÓDIO – O SEGREDINHO DA LIMPEZA PODEROSA E SEGURA! ✨

Oii, tudo bem?



Se você ama uma casa limpa, cheirosa e sem químicos agressivos, eu trouxe uma diquinha de dona de casa que vale ouro 



 Percarbonato de Sódio

Ele é um dos produtos queridinhos da limpeza ecológica e eficiente, e hoje você vai entender o porquê!



O que é o Percarbonato de Sódio?


O percarbonato de sódio é um composto biodegradável formado pela combinação de bicarbonato de sódio + água oxigenada em pó.

Quando entra em contato com a água, ele vai se decompondo e libera oxigênio ativo, que age profundamente na limpeza, remoção de manchas e higienização.

É conhecido também como "água oxigenada sólida", devido ao seu grande poder de branqueamento e desinfecção.


Para que serve?

  • Remove manchas difíceis (sangue, vinho, graxa, mofo, suor)
  • Clareia roupas brancas sem danificar o tecido
  • Tira amarelado e encardidos antigos
  • Desinfeta superfícies
  • Elimina odores e bactérias
  • Limpa rejuntes e azulejos
  •  Desinfeta tábuas, potes e utensílios
  • Higieniza colchões e estofados
  • Remove limo de banheiros
  • Pode ser usado em panos, toalhas e roupas de bebê (não contém cloro)


Como usar?

  • Em roupas brancas

Adicione 1 a 2 colheres de sopa junto ao sabão. Para encardidos fortes: dissolver 2 colheres em água quente e deixar de molho por 30–60 minutos.

  • Em roupas coloridas

Pode usar! Desde que as peças não soltem tinta. Coloque 1 colher de sopa por lavagem.

  • Para tirar mofo / manchas difíceis

Faça uma pastinha com um pouco de água. Aplique sobre a mancha e deixe agir 10–20 minutos. Esfregue se necessário.

  •  Rejuntes e pisos

1 colher de sopa em 500 ml de água morna. Aplique, deixe agir e esfregue.

  •  Banheiro (vasos, box, azulejos)

Polvilhe diretamente sobre a área úmida ou dilua 2 colheres em água quente. Excelente para eliminar limo e cheiro ruim.

  • Eliminar odores de utensílios

Dissolva 1 colher de sopa em 1 litro de água quente. Deixe o item de molho por 20 minutos.



Cuidados ao usar

  • Não misturar com cloro ou produtos à base de amônia.
  • Guardar em local seco e fresco.
  • Não usar em lã, seda ou couro.
  • Utilizar água morna ou quente potencializa o efeito.
  • Evitar contato direto com os olhos ou mucosas.



Onde encontrar?

Você encontra o percarbonato de sódio (pelo Mercado Livre) clicando no link: https://mercadolivre.com/sec/2GoN2bq ou 

  • Lojas de produtos de limpeza
  •  Casas de produtos naturais
  • Supermercados maiores
  • Lojas especializadas em limpeza ecológica


Por que usar o Percarbonato de Sódio?

Porque ele é forte como um alvejante, seguro como um produto natural, livre de cloro, não agride o meio ambiente e deixa sua casa e roupas limpinhas com muito mais facilidade.

Um produto simples, econômico e poderoso! 💙✨


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terça-feira, 7 de outubro de 2025

Postado por Facilidades Blog às 08:00 0 comentários

CAMYH INDICA SÉRIE : MANUAL DE ASS@SSINATO PARA BOAS GAROTAS

 Olaa, como estão?



Hoje trouxe uma série (minissérie) curtinha, rápida e que te prende do começo ao fim.

Vamos de: Manual de assassinato para boas garotas, uma série Original Netflix, é uma adaptação da saga de livros de Holly Jackson



Até o dia dessa publicação (07/10/25) a série de mistério tem 1 temporada em 6 episódios, cada episódio tem de 43 a 51 minutos. Sim, esta confirmado, vem segunda temporada por ai... aguardem


Gênero: Mistério, suspense, ficção policial 

Primeiro EP. 01/07/24

Reino Unido

Classificação etária: 16 anos

Atenção!! Contém violência, drogas ilícitas, linguagem imprópria 


Sinopse: Pip, uma estudante de uma cidadezinha pacata, investiga o assassinato de uma adolescente de 17 anos para um projeto da escola. Ao começar a investigação ela descobre que algumas pessoas preferem que o caso fique no passado, ela arrisca tudo, inclusive a própria vida para expor a verdade.


A série é estrelada pela Emma Myers(Pip FitzAmobi) ( mesma personagem que faz a Enid Sinclair em Wandinha), contando também com Zain Iqbal (Ravi Singh), Asha Banks (Cara Ward), India Lilie Davies ( Andie Bell), Carla Woodcock ( Becca Bell), Matthew Baynton ( Elliot Ward) entre outros.


E ai, anima de chamar a galera pra maratonar?


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terça-feira, 2 de setembro de 2025

Postado por Facilidades Blog às 11:03 0 comentários

GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA (5-HTP)

 Ooi, como esta?



Hoje nos vamos falar sobre a Griffonia Simplicifolia, por esse nome voce não conhece? E se eu falar que essas planta é rica em é rica em 5-hidroxitriptofano, o famoso 5- Htp.


O QUE É:

A Griffonia simplicifolia é uma planta que cresce no Oeste da África, como por exemplo, Gana e Togo.

O 5-hidroxitriptofano (5-HTP) é o principal componente ativo da semente da Griffonia simplicifolia, a qual é considerada fonte natural deste aminoácido e utilizada no tratamento de numerosos efeitos associados à Síndrome de Deficiência de Serotonina


PARA QUE SERVE:

  • ajudar a combater a depressão, combate a insônia, melhorando o sono, melhora do
    humor e consequentemente bem estar, pois é rica em 5-hidroxitriptofano (5-HTP), que é um aminoácido essencial que estimula a produção de serotonina e melatonina, (hormônios que o corpo produz de forma natural) e que  estão relacionados com o humor, bem-estar e sono

  •  ajuda a diminuir a ansiedade e a combater o estresse, consequentemente ajudando no controle da compulsão alimentar derivada da ansiedade, ajudando também contra a obesidade 

  • pode ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia (dor muscular ou cansaço excessivo), isso por que a fibromialgia esta associado a baixos níveis  de serotonina no organismo, e a griffonia é rica em 5-HTP que ajuda na produção de serotonina.

  • pode ajudar a aliviar a dor de cabeça e a prevenir crises de enxaqueca, devido ao 5-hidroxitriptofano na sua composição



COMO UTILIZAR:

As partes normalmente utilizadas são principalmente as sementes, mas suas folhas podem ser usadas, para o preparo de cápsulas ou chá.

Posologia normalmente recomendada é de  (1) cápsula de (50)mg (2x) ao dia ou (1) cápsula ao dia uma hora antes de dormir. A dose máxima diária não deve ultrapassar (120)mg por dia.

Para o cha, coloque (8) folhas da planta em (1) litro de agua fervente e deixe descansar por (15) minutos. Depois, deve-se coar e beber até (3) xícaras por dia.

EFEITOS COLATERAIS E CONTRA INDICAÇÃO

Em raros casos podem surgir náuseas, vômitos, dor de estômago, diarreia, cansaço excessivo, ansiedade, sonolência ou dor de cabeça

Não se deve fazer uso: 

  • crianças, mulheres grávidas ou em amamentação

  •  pessoas que estejam em tratamento com remédios antidepressivos, como fluoxetina 
  • pessoas que usam remédios de uso regular, como analgésicos, antibióticos ou plantas medicinais, como a erva-de-São-João ou valeriana, porque essa planta pode alterar a ação de diversos medicamentos. (consulte seu medico antes de fazer uso)
  • Em casos de cirurgia, o uso  deve ser interrompido duas semanas antes da cirurgia.
Onde comprar?

Casa de produtos naturais, farmacias de manipulação, ou pelo link: https://mercadolivre.com/sec/1djPbzs



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terça-feira, 24 de junho de 2025

Postado por Facilidades Blog às 18:54 1 comentários

Os benefícios do gengibre

Ola, como voces estão?





Nesse friozinho bom, trouxe uma ajudinha para se aquecer do frio e enriquecer a saúde. Vamos saber mais sobre o gengibre? 

O gengibre é uma raiz aromática e picante originaria do sudeste asiático, muito conhecida por seus muitos benefícios e sabor intenso, utilizado na culinária e também na medicina tradicional

Conhecido pelo seu imenso poder anti-inflamatório, o gengibre é ótimo para aqueles dias de dor de garganta. Muito eficaz no alivio de dores como artrite, infecções no trato respiratório, dores musculares, tosse...

Aqui estão listadas mais benefícios dessa raiz:

  1. Termogênico - ajuda a acelerar o metabolismo 
  2. Ajuda a melhorar o desempenho do seu sistema digestivo, respiratório e circulatório
  3.  possui propriedades antibacterianas e pode ser considerado um antibiótico natural
  4. Anti-inflamatório, ele contém compostos bioativos, como o gingerol, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo 
  5. Combate enjoos, náuseas, indigestão e outros problemas estomacais
  6. Ajuda a combater o mau hálito, ele atua como um adstringente natural, ajudando a estimular a digestão e a eliminar bactérias que contribuem para o mau hálito
  7. Anticoagulante e pode ajudar a afinar o sangue, inibindo a agregação plaquetária e a formação de coágulos
  8. Vasodilatadora, ajudando na melhora da circulação, e sistema cardiovascular 



Facilmente encontrado em mercados, casa de produtos naturais, farmácias (como componente de vários produtos)


Curiosidades:


  • Na medicina tradicional chinesa eles usam uma combinação de gengibre e açúcar mascavo fazem um chá e usam como tratamento de cólicas menstruais.
  • Em um estudo da Universidade de Minnesota descobriram que o uso do gengibre pode retardar o crescimento das celular de colorretal. A pesquisa indicou que o gingerol, um composto ativo do gengibre, pode diminuir a velocidade de crescimento de tumores humanos no intestino
  • O gengibre pode ajudar a combater o câncer de ovário, indicaram experiências feitas por cientistas da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos. (matéria completa)


Contra indicações:

É importante ter atenção ao consumo em casos de distúrbios hemorrágicos, gestação, pré-operatório, uso de medicamentos anticoagulantes e problemas gastrointestinais como úlceras e gastrite. 

Além disso, pessoas com cálculos biliares ou alergia ao gengibre devem evitar seu
consumo. 



A quantidade diária recomendada fica entre 1 a 2 gramas de gengibre fresco ou 0,5g a 1g de gengibre em pó. 

Para suplementos, as doses recomendadas variam entre 250mg a 500mg, de 2 a 3x ao dia, conforme indicado pelo medico, nutricionista ou fabricante do suplemento.

 É importante não exceder 4 gramas por dia para evitar efeitos colaterais como azia ou problemas digestivo

Receitinhas com Gengibre:

Suco verde :

  •  1 folhas de couve
  • suco de 1 laranja 
  • 1 pedacinho de gengibre
  • 500 ml de água
Bata tudo no liquidificador e se delicie!

Cha de gengibre:

  • 1 pedaço de gengibre (cerca de 5 cm)
  • 1½ xícara (chá) de água
  • açúcar ou mel a gosto

Numa leiteira ou chaleira, coloque a água, as fatias de gengibre e leve ao fogo médio. Quando começar ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 5 minutos. adoce com o açucar, mel ou como preferir

Água saborizada:

  • Um litro de água
  • 3 pedaços de gengibre
  • 3 folhas de hortelã
  • 3 rodelas de limão
Coloque tudo em uma jara e tome durante o dia.

É isso!


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quarta-feira, 23 de abril de 2025

Postado por Facilidades Blog às 16:20 1 comentários

TÉCNICA POMODORO

 Ola, como você está?



Hoje vou te apresentar uma forma para administrar melhor o seu tempo e ser mais produtivo (a), com uma técnica simples e fácil. Duvida? Então pega essa!

Conheçam a Técnica Pomodoro


A técnica foi criada pelo italiano Francesco Cirillo la pro final dos anos 80. Ele era um estudante universitário que buscava uma forma de aumentar sua produtividade nos estudos.


Ele começou a utilizar um timer de cozinha com formato de tomate (é dai que vem o pomodoro, que é tomate em italiano)


O timer marcava (25) minutos e ao final fazia um grande som avisando que o tempo tinha passado, nesses minutos ele se concentrava totalmente as tarefas. Após ter desenvolvido e testado   com sucesso a técnica por toda sua vida académica, Cirillo a divulgou ao publico em 1992, através de seu livro The Pomodoro Technique .


A técnica pomodoro é utilizada para melhorar a gestão do tempo e torna-lo mais produtivo e eficiente,  estimular o foco total e a concentração em um certo período de tempo,  diminuir a ansiedade e evitar desperdício de tempo e distrações.



O primeiro passo é fazer uma lista de tarefas que pretende executar naquele dia.

Depois, vai separar seu tempo nos pomodoros. Os pomodoros são períodos de (25) minutos cada. Nesse período voce vai focar inteiramente na tarefa a ser feita. Ao final dos (25) minutos marcará um check ✅ na tarefa finalizada ou anotará o quanto ela esta feita ( fiz 40% dessa tarefa no primeiro pomodoro, por exemplo).


Os próximos (5)minutos (pausa) voce irá utilizar para ir ao banheiro, responder mensagens, olhar as redes sociais, esticar as pernas e braços, ou outra atividade que queira. Logo após se inicia um novo pomodoro.


Após (4) pomodoros é indicado um período de descanso maior, cerca de(15) a (30) minutos, para dar um descanso pro cérebro, fazer um lanche, fazer um alongamento...


OBS: esse tempo de (25) minutos que marca o pomodoro, é o feito na técnica clássica, porém você pode adapta- lo conforma a sua necessidade, desde que mantenha o padrão

pomodoro - descanso pequeno -pomodoro - descanso pequeno - pomodoro- descanso pequeno - pomodoro - descanso maior 


Para marcar os pomodoros, voce pode utilizar o timer do celular, baixar apps ou ter um pomodoro tradicional no link: https://www.magazinevoce.com.br/magazinecamilafreiria/busca/pomodoro+timer/ ou https://mercadolivre.com/sec/1vHnwyB

Procure sempre anotar, tanto as tarefas que precisam ser feitas, quanto o tempo que levou a execução dessa tarefa, assim fica mais fácil de entender quanto tempo é necessário para


fazer a tarefa uma outra vez.

Anote também caso haja algum tipo de interrupção na execução das tarefas ( por voce ou por terceiros)


 Cirillo afirma, no seu livro (The Pomodoro Technique) que a técnica Pomodoro oferece vários pontos positivos, como por exemplo:

  • Alivia a ansiedade;
  • Aumenta o foco e a concentração por meio da redução das interrupções;
  • Aumenta a conscientização das decisões;
  • Aumenta a motivação e mantém-na constante;
  • Reforça a determinação para atingir os objetivos;
  • Melhora o processo de trabalho ou estudo;
  • Reforça sua determinação de continuar a aplicar-se em face de complexas situações."


É isso! 


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